Как научить ребенка засыпать самостоятельно



Родители мечтают о том, чтобы их малыш засыпал самостоятельно. Но как сделать процесс засыпания максимально комфортным? Есть несколько советов!

1. Малыш должен чувствовать себя комфортно и безопасно. Возможно, ребенок боится закрыть глаза, потому что вы находитесь в другой комнате, а он боится страшного чудища в шкафу. Вы должны помочь малышу. Дайте ему плюшевого друга или разместите в детской комнате красивый аквариум с рыбками. Карапуз успокоится, если в комнате будут присутствовать знакомые объекты. Он быстро научится засыпать самостоятельно. Он быстро научится засыпать самостоятельно.

2. Немаловажным фактором является детская кровать и матрасик на котором спит ребенок, потому что если ребенку не комфортно спать на своем месте, то и настроение у него будет соответствующее. А еще лучше покупать детские матрасы под заказ, тогда вы точно сможете учесть все потребности вашего чада.

3. Придумайте ритуал приготовления ко сну. Предложите малышу принять ванну с ароматной пеной. Пусть обязательно почистит зубки. Потом прочтите ему сказку. Этот ритуал со временем станет привычкой, поэтому малыш будет чувствовать себя уверенно. Подобная предсказуемость помогает избежать ночных страхов. Возможно, вашему карапузу так понравится ритуал, что он будет напоминать вам о нем каждый вечер.

4. В детской комнате не должны находиться отвлекающие факторы. Вам нельзя смотреть телевизор либо работать за компьютером в комнате, где спит малыш. Излучение экранов мешает ребенку спать. Если ваш малыш боится спать в темноте, приобретите маленький ночник. Ребенок не должен засыпать перед телевизором.

5. Вы хотите, чтобы малыш засыпал самостоятельно? Не ложитесь рядом с ним, пытаясь усыпить карапуза разговорами. Уйдите перед тем, как ребенок начнет засыпать. Он не должен зависеть от вашего присутствия. Если вы решили остаться в детской комнате, не ложитесь в постель к малышу. Ежедневно старайтесь сокращать время своего пребывания рядом с карапузом.

6. Некоторые родители кладут малыша в кроватку и говорят, что будут заходить к нему через каждые пять минут. Вы, конечно, должны исполнить свое обещание, но выдерживайте длительные интервалы. Ребенок может заснуть в один из этих временных промежутков. Можно начать с 5 минут, но постепенно увеличивать этот интервал до 10 минут. Если же вы долго не будете появляться в детской комнате, ребенок может испугаться. Это обстоятельство мешает малышу привыкнуть засыпать самостоятельно.

7. Малыш залез в вашу кровать посреди ночи? Отведите его в детскую комнату. Мягко скажите: «Ты должен спать в своей кроватке». Не стоит жалеть малыша и оставлять его спать с вами. Так вы никогда не научите ребенка спать отдельно.

8. Когда вы соберетесь спать, предложите ребенку выбрать одежду, которую он наденет с утра. Можете предложить карапузу выбрать завтрак, который вы ему приготовите. Так малыш поймет, что хорошее поведение – это приятная награда.

.




Похожие сказки: